Der Weg zu dir selbst
Bewegen. Tanzen. Musik. Gestalten. Singen.
Wege, die dich zurückführen zu deiner inneren Lebendigkeit -
zu dir selbst, zu deinem SEIN.
Gruppentherapie
Bewegung, Vertrauen, Entwicklung
Manchmal reichen Worte nicht aus, um auszudrücken, was in uns nach Bewegung, Veränderung ruft und sich ausdrücken möchte. In uns ist ein WISSEN, das oft jenseits von Worten liegt. Über Bewegung, Stimme und kreativen Ausdruck können wir Türen zu diesem WISSEN öffnen, zu dem, was in uns wartet und lebendig ist. In dieser achtsam geführten Gruppe darfst du dich selbst erfahren, deiner inneren Führung begegnen und dich berühren lassen von dem, was sich aus deinem Innersten zeigen möchte. STAUNEN. FREUDE. VERTRAUEN. WISSEN.
Du erlebst und entwickelst
Kraft und Standfestigkeit
körperliche und seelische Stärke, Präsenz und Widerstandskraft
Erdung und Sicherheit
steht für festen Boden unter den Füssen, Verwurzelung und innere Stabilität
Grenzen und Selbstbehauptung
wann gilt es, Raum einzunehmen, Grenzen zu setzen und sich zu schützen
Sinnlichkeit und Körperlichkeit
Verbindung zum Körper, zu Genuss, Rhythmus und leiblichem Erleben
Geduld und Beharrlichkeit
Fortschritt entsteht langsam, aber nachhaltig
Erweitern deiner Komfortzone
achtsamen Umgang mit Hemmungen und inneren Grenzen
Zugang zu deinen Sehnsüchten gewinnen
die innere Mitte finden, die dir Orientierung und Kraft gibt
Gemeinschaft, Resonanz und Begegnung
Strukturierte Körperübungen wie Pilateselemente, Stabilisierung der Wirbelsäule, Psoasübungen (Seelenmuskel) zur Dehnung und Kräftigung, kreativer Ausdruck, freies Bewegen und Stimme unterstützen das gemeinsame Erleben in der Gruppe schaffen Vertrauen und einen Raum für innere Verbundenheit, neue Perspektiven und persönliche Entwicklung.
Keine Vorkenntnisse nötig, nur Offenheit und die Bereitschaft, dir selbst zu begegnen.
Gruppentherapie
Daten:
30.10.2026 | 27.11.2026 | 11.12.2026 | 29.01.2027
Uhrzeit:
18:00 Uhr bis 19:45 Uhr
Gruppengrösse:
min. 4, max. 10 Teilnehmer*innen
Mitnehmen:
Bequeme Kleidung
Ausgleich:
CHF 180.- bei Buchung von 4 Daten
CHF 50.- (Einzelner Abend)
CHF 30.- (Angebot kennen lernen)
Nächste Daten:
30.10.2026 | 27.11.2026 | 11.12.2026 | 29.01.2027
Uhrzeit:
18:00 Uhr bis 19:45 Uhr
Ausgleich:
CHF 180.- bei Buchung von 4 Daten
CHF 50.- (Einzelner Abend)
CHF 30.- (Angebot kennen lernen)
Gruppengrösse:
min. 4, max. 10 Teilnehmer*innen
Mitnehmen:
Bequeme Kleidung
Ich freue mich auf deine Anmeldung
Bernadette Scheiber, Kantonsstrasse 100, 6048 Horw
+41 79 668 04 33 | 2q2-trm1t7+auL+otLu+v66uv-epubK-s7i-qPS5sg@nospam
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