Der Weg zu dir selbst

Bewegen. Tanzen. Musik. Gestalten. Singen.

Wege, die dich zurückführen zu deiner inneren Lebendigkeit -

zu dir selbst, zu deinem SEIN.

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Gruppentherapie
Bewegung, Vertrauen, Entwicklung

Manchmal reichen Worte nicht aus, um auszudrücken, was in uns nach Bewegung, Veränderung ruft und sich ausdrücken möchte. In uns ist ein WISSEN, das oft jenseits von Worten liegt. Über Bewegung, Stimme und kreativen Ausdruck können wir Türen zu diesem WISSEN öffnen, zu dem, was in uns wartet und lebendig ist. In dieser achtsam geführten Gruppe darfst du dich selbst erfahren, deiner inneren Führung begegnen und dich berühren lassen von dem, was sich aus deinem Innersten zeigen möchte. STAUNEN. FREUDE. VERTRAUEN. WISSEN.

Du erlebst und entwickelst

Kraft und Standfestigkeit
körperliche und seelische Stärke, Präsenz und Widerstandskraft


Erdung und Sicherheit
steht für festen Boden unter den Füssen, Verwurzelung und innere Stabilität


Grenzen und Selbstbehauptung
wann gilt es, Raum einzunehmen, Grenzen zu setzen und sich zu schützen


Sinnlichkeit und Körperlichkeit
Verbindung zum Körper, zu Genuss, Rhythmus und leiblichem Erleben


Geduld und Beharrlichkeit
Fortschritt entsteht langsam, aber nachhaltig


Erweitern deiner Komfortzone
achtsamen Umgang mit Hemmungen und inneren Grenzen


Zugang zu deinen Sehnsüchten gewinnen
die innere Mitte finden, die dir Orientierung und Kraft gibt


Gemeinschaft, Resonanz und Begegnung



Strukturierte Körperübungen wie Pilateselemente, Stabilisierung der Wirbelsäule, Psoasübungen (Seelenmuskel) zur Dehnung und Kräftigung, kreativer Ausdruck, freies Bewegen und Stimme unterstützen das gemeinsame Erleben in der Gruppe schaffen Vertrauen und einen Raum für innere Verbundenheit, neue Perspektiven und persönliche Entwicklung.

Keine Vorkenntnisse nötig, nur Offenheit und die Bereitschaft, dir selbst zu begegnen.



Gruppentherapie


Daten:
30.10.2026 | 27.11.2026 | 11.12.2026 | 29.01.2027

Uhrzeit:
18:00 Uhr bis 19:45 Uhr

Gruppengrösse:
min. 4, max. 10 Teilnehmer*innen

Mitnehmen:
Bequeme Kleidung

Ausgleich:
CHF 180.- bei Buchung von 4 Daten
CHF 50.- (Einzelner Abend)
CHF 30.- (Angebot kennen lernen)

Nächste Daten:
30.10.2026 | 27.11.2026 | 11.12.2026 | 29.01.2027 

Uhrzeit:
18:00 Uhr bis 19:45 Uhr

Ausgleich:
CHF 180.- bei Buchung von 4 Daten 
CHF 50.- (Einzelner Abend)
CHF 30.- (Angebot kennen lernen)

Gruppengrösse:
min. 4, max. 10 Teilnehmer*innen

Mitnehmen:
Bequeme Kleidung




Ich freue mich auf deine Anmeldung


Bernadette Scheiber, Kantonsstrasse 100, 6048 Horw

+41 79 668 04 33  |  2q2-trm1t7+auL+otLu+v66uv-epubK-s7i-qPS5sg@nospam

Bernadette Scheiber
Kantonsstrasse 100
6048 Horw

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